A movimentação do praticante na quadra é bastante grande, desenvolvendo a agilidade e com o passar do tempo também a flexibilidade, o que possibilita jogadas com passadas mais longas. Os movimentos são excelentes para aliviar o estresse, enrijecer a musculatura, além de queimar muitas calorias. Em uma partida de 30 minutos queima-se em média 500 calorias.
São inúmeros os benefícios do squash, entre eles:
- Melhora o sistema cardiovascular.
- Aumento o condicionamento físico.
- Aprimora o raciocínio e a memorização.
- Relaxa e alivia as tensões do dia-a-dia.
- Modela o corpo.
- Desenvolve a agilidade, flexibilidade, coordenação motora, força e equilíbrio.
- Queima muitas calorias.
- Melhora o bem estar físico e mental.
Preços válidos a partir de 01/01/2024
Locações
| Quadras | valor por hora |
| até 17:00hs | R$ 86 |
| após 17:00hs | R$ 116 |
Aulas
(valores no plano anual com pagamento até dia 10)
30 minutos por aula, duas vezes na semana
| 2 pessoas | R$ 357 / pessoa |
| Individual | R$ 470 / pessoa |
Clube do Squash
R$300,00 mensais
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